Conheça os melhores suplementos
Conheça os melhores suplementos para o ganho de massa muscular O corpo considerado bonito está cada vez mais em alta, cada vez mais estamos preocupados com a aparência física e a saúde. Para tornar esse processo mais rápido, é normal o uso de suplementos alimentares para o ganho de massa muscular. Repleto de aminoácidos, vitaminas, […]
Conheça os alimentos transgênicos
Conheça os alimentos transgênicos e seus riscos Você sabe qual é a definição do “T” amarelo que está marcado em embalagens de alimentos? Esse ícone indica que os alimentos são transgênicos, ou seja, aqueles que são alterados geneticamente com a modificação do código genéticos e realizados em laboratório por meio de métodos artificiais de engenharia […]
Conheça a importância da hidratação
A hidratação é um componente primordial na preparação do atleta profissional quanto do atleta amador, só que infelizmente ela é vista com um pouco de desdém, principalmente pelo atleta amador, a hidratação correta é responsável pela termo regulação, ou seja, pelo controle da temperatura do corpo, pelo equilíbrio do sódio que é responsável por cãibras […]
Chás mais benéficos para a nossa saúde
Grandes partes das pessoas sabem que os chás são fortes fontes de nutrientes, os principais benefícios dele estão interligados à equilíbrio,paz e relaxamento mental, e também é uma boa possibilidade para manter o organismo a todo vapor. A bebida pode estar quente ou frio e mesmo assim trás vantagens ao organismo, feitos a base de […]
Substitutos Naturais do Sal: Alternativas Saudáveis para uma Vida Melhor
O consumo excessivo de sal é um problema de saúde pública global. Estudos mostram que uma dieta rica em sódio pode levar a hipertensão arterial, doenças cardíacas, derrames e outros problemas de saúde. Por isso, cada vez mais pessoas estão buscando alternativas saudáveis e naturais para substituir o sal em suas dietas. Neste artigo, apresentaremos […]
Airfryer: 6 Receitas Fáceis e Saudáveis para Fazer em Casa
A airfryer tem se tornado um eletrodoméstico indispensável na cozinha de muitas pessoas, graças à sua capacidade de preparar alimentos saborosos e saudáveis com pouco ou nenhum óleo. Aqui estão seis receitas fáceis e saudáveis, seguindo as diretrizes do Google AdSense, que você pode preparar rapidamente utilizando a sua airfryer. Nuggets de Frango Caseiros Ingredientes: […]
10 Opções saudáveis para substituir a carne
Substituindo a a carne Diferente do que muitos pensam ovos e laticínios não são as melhores opções para repor os nutrientes da carne, não possuem a quantidade indicada de ferro e podem elevar os níveis de colesterol no sangue. Ingerir menos carne não é apenas melhor para sua saúde, mas também para o meio ambiente. Encontra-se inúmeras opções […]