Chás mais benéficos para a nossa saúde
Grandes partes das pessoas sabem que os chás são fortes fontes de nutrientes, os principais benefícios dele estão interligados à equilíbrio,paz e relaxamento mental, e também é uma boa possibilidade para manter o organismo a todo vapor. A bebida pode estar quente ou frio e mesmo assim trás vantagens ao organismo, feitos a base de […]
10 Opções saudáveis para substituir a carne
Substituindo a a carne Diferente do que muitos pensam ovos e laticínios não são as melhores opções para repor os nutrientes da carne, não possuem a quantidade indicada de ferro e podem elevar os níveis de colesterol no sangue. Ingerir menos carne não é apenas melhor para sua saúde, mas também para o meio ambiente. Encontra-se inúmeras opções […]